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nessunoAthena domenica 28 settembre 2008 22:411/7
'sera a tutti! sono nuova di qui e mi chiedevo se mi avreste potuto dare una mano con una curiosità che mi assilla da un po' di tempo.
dovete sapere che la mia mamma fa un tortino di spinaci delizioso e, avendo deciso di mettermi un po' a dieta, volevo sapere che cosa (in termini di calorie) stavo mandando giù
gli ingredienti sono pressapoco questi:
1000g di spinaci surgelati a cubetti
3/4 cucchiai d'olio extra vergine d'oliva
6 uova
4(almeno, non li ho mai contati) cucchiai di pan grattato
125g di mozzarella
1 confezione di pasta sfoglia
sale

(leggerino, eh?)
cottura al microonde
mi potete dire le cal per 100g? a per un ottavo del tortino? (mia porzione abituale )
grazie mille anticipatamente

nessunostellina stellina stellina stellina stellina stellina giuggiola lunedì 29 settembre 2008 11:192/7
mo le calorie precise non lo so..però. facendo riferimento alla mia dieta, solo quel tortino porta più ingredienti di quelli che dovresti consumare in un pasto "normale"..
poi ripeto, io lo dico considerando la dieta che faccio
nessunoAthena lunedì 29 settembre 2008 14:443/7
wow! queste sono le notizie che ti sollevano il morale! vabbè, devo dire che mi aspettavo qualcosa di simile o non avrei posto la domanda..mi ci ero già rassegnata
comunque le calorie precise le vorrei sapere comunque..
nessunostellina stellina stellina stellina stellina stellina DottCacchiuc lunedì 29 settembre 2008 15:114/7
867,5 kCal!!
nessunoAthena lunedì 29 settembre 2008 20:595/7
per un ottavo o per tutto il tortino?
nessunostellina stellina stellina stellina stellina PulcinaRosa lunedì 29 settembre 2008 21:096/7
Il 29/09 15:11 Raptor ha scritto:
867,5 kCal!!
conoscendo rap ti ha detto una cosa a casaccio...!
nessunoAthena martedì 30 settembre 2008 16:427/7
lo sospettavo, volevo solo vedere quanto
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