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Ragzzziiiiii aiutooooooooooo

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japanime > a kostellina stellina stellina stellina stellina stellina giacomina martedì 8 giugno 2004 19:341/27
ragazzi...aiutatemi....in qst periodo sto mangiando un casino....e ho messo su la pancia.....oddiooooooooooooooooo
cm faccio?????????????aiutatemiiiiiiiiiiiiiiiiiii
m faccio skifo

nessunostellina stellina iTaLiAgIrL90 martedì 8 giugno 2004 19:372/27
cm me.. vabbè prova a fare + sport e mo ke arriva l'estate bevi+ ke mangi.. io faccio cs....ciao un bacio
600avatars45x45 > 020stellina stellina stellina tenera89 martedì 8 giugno 2004 19:403/27
semplice...mangia meno!!!
+ ke dirti questo nn possiamo fare nula..se nn parte da te la kosa d dimagrire e mangiare meno nn puoi farci niente!!!
cmq dieta ricordati ke nn è l eliminazione del cibo..è la diminuizione..xkè poi t ritrovi anoressica ecc ecc...
rikorda ke una xsona ha bisogno d carboidrati, vitamine,ferro,proteine e, zukkeri!!!
600avatars45x45 > 054stellina stellina stellina stellina stellina stellina stellina87 martedì 8 giugno 2004 19:574/27
si si....devi mangiare poco ma di tutto....
se nn mangi poi entri in un circolo vizioso bruttissimo...come ha detto tenera...di anoressia e\o bulimia....da cui è difficile uscirne......
600avatars45x45 > 171stellina stellina stellina stellina stellina stellina napulitanboy martedì 8 giugno 2004 23:515/27
wè..non la facciamo tragica con l'anoressia e la bulimia...su su....

Io pure sono a dieta, ma cadere anoressico, o bulimico mi pare un tantino esagerato....

Piccolo consilum....ho letto nel thread No al fumo...che cmq fai uso di marjuana o ashish ogni tanto...

Spesso è quella la causa della fame in più che la persona si ritrova....
Prova ad eliminare i grassi...e a mangiare sano...io ci sto riuscendo con tanta forza di volontà...ci riesci pure tu se vuoi...
japanime > a kostellina stellina stellina stellina stellina stellina giacomina martedì 8 giugno 2004 23:536/27
speriamoooooooooo
devo eliminare almeno 5 0 6kg.....prima di mettermi in costume!!!
600avatars45x45 > 171stellina stellina stellina stellina stellina stellina napulitanboy mercoledì 9 giugno 2004 00:247/27
tieni presente che io tra partite a pallone e dieta i primi 6 kili li ho perso in 2 settimane...

quindi basta solo un pò di costanza, e hai voglia di perdere chili...
japanime > a kostellina stellina stellina stellina stellina stellina giacomina mercoledì 9 giugno 2004 07:468/27
nap...beato te ke puoi fare sport...io nn poxo.....m sn rotta la gamba due mesi fa e ankora nn poxo correre!!
600avatars45x45 > 171stellina stellina stellina stellina stellina stellina napulitanboy mercoledì 9 giugno 2004 12:069/27
beh...c'è la cosiddetta ginnastica passiva mediante gli elettrostimolatori, anche se nn te la consiglio...

eppoi dai..per fare 2 addominali per togliere la pancetta nn è necessaria la corsa...
japanime > a kostellina stellina stellina stellina stellina stellina giacomina mercoledì 9 giugno 2004 12:3610/27
dieta!!!dietaaaaaaaa
devo mettermi a dietaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
nessunostellina stellina stellina stellina stellina spaider venerdì 11 giugno 2004 01:1011/27
scusate se mi intrometto ma NON bisogna ELIMINARE i GRASSI.
600avatars45x45 > 051stellina stellina stellina stellina stellina Rita venerdì 11 giugno 2004 10:3812/27
uffa!!!!!!!!!!!!! con qst caldo è così invitante un bel gelato!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Xchè non inventano dei gelati che fanno dimagrire?????
nessunostellina stellina stellina stellina stellina sandra venerdì 11 giugno 2004 11:2113/27
e xche mai x essere tutto il mondo anoressico?bisogna saper farsi dei limiti
600avatars45x45 > 171stellina stellina stellina stellina stellina stellina napulitanboy venerdì 20 agosto 2004 02:0014/27
Io oramai ho raggiunto il mio scopo...alla fine della mia dieta...circa un mesetto fa...ho perso 20 kilogrammi circa...in 3 mesi...

ora sono 67 kili, sto meglio fisicamente...anche se i miei genitori nn sono tanto d'accordo..ora mi serve un pò di palestra per mettere un pò di massa...se ne parla a settembre...
600avatars45x45 > 011stellina stellina stellina stellina stellina stellina Luka venerdì 20 agosto 2004 05:3415/27
Il 08/06 23:51 napulitanboy ha scritto:
ho letto nel thread No al fumo...che cmq fai uso di marjuana o ashish ogni tanto...Spesso è quella la causa della fame in più che la persona si ritrova.......


si vabbè ma solo dopo una o due ore aver fumato...(si chiama fame chimica)

quando non si è fumato, non è chimica.. è fame normalissima e non c'entra nulla con le canne..

cmq la fame è nua cosa che dipende dalle abitudini.. più si mangia, e più si ha fame.. meno si mangia, e meno se ne ha.. si tratta solo di abituare lo stomaco a porzioni diverse (col tempo) e vedrai che la fame gli andrà dietro..

diminuisci le porzioni poco per volta... pian piano vedrai che avrai meno fame..

Il 20/08 02:00 napulitanboy ha scritto:
ho perso 20 kilogrammi circa...in 3 mesi...

ora sono 67 kili, sto meglio fisicamente...anche se i miei genitori nn sono tanto d'accordo..ora mi serve un pò di palestra per mettere un pò di massa...se ne parla a settembre...


caspita.. complimenti per la dieta!

se stavo li a napoli ci si iscriveva insieme in palestra! pensa che risate ad ogni espressione di sforzo con la panca..

=)
600avatars45x45 > 171stellina stellina stellina stellina stellina stellina napulitanboy venerdì 20 agosto 2004 11:5216/27
Il 20/08 05:34 Luka ha scritto:

se stavo li a napoli ci si iscriveva insieme in palestra! pensa che risate ad ogni espressione di sforzo con la panca..

=)


Eh...specialmente se ad ogni sforzo corrisponde una fuoriuscita di gas tossico dal ........................
600avatars45x45 > 011stellina stellina stellina stellina stellina stellina Luka venerdì 20 agosto 2004 17:2217/27
non sapevo che tu avessi di questi problemi...

vabbè allora mi iscrivo a firenze.. mi sa che da settembre a napoli ci saranno attentati con armi chimiche..

=)
600avatars45x45 > 171stellina stellina stellina stellina stellina stellina napulitanboy venerdì 20 agosto 2004 20:3518/27
ah bè...io mi riferivo a te!!....

ma cmq....coi miei venti kiletti in meno..ho dovuto cambiare tutto il guardaroba...naggia la miseria...pure gli slip mi andavano larghi!!!
smiles > smile 5stellina stellina stellina stellina stellina stellina darkmoon venerdì 20 agosto 2004 20:5019/27
io ho perso 7 kg adesso sn in forma x mettere mini ombelico scoperto bikini e chi + ne ha + ne metta....

evviva cmq nn ho fatto diete ho mangiato cm un maialino ma tanto tantio fumo e sport la pancetta quasi nn si nota +....
simpsons > i am not a buttstellina stellina stellina stellina stellina dolce77 venerdì 20 agosto 2004 21:1120/27
Il 09/06 00:24 napulitanboy ha scritto:
tieni presente che io tra partite a pallone e dieta i primi 6 kili li ho perso in 2 settimane...quindi basta solo un pò di costanza, e hai voglia di perdere chili...


caro nap, tu sei fortunato, perche' il tuo corpo reagisce molto velocemente..
Ma credimi, non e' per tutti cosi'...
c'e' gente che 6 kg non li perde neppure vivendo a pane e acqua ...
e se li perde, li riprende dopo pochi giorni, con gli interessi.
Non vale neppure neanche la faccenda dello stile di vita o dell'educazione alimentare.
Io ho sempre avuto le stesse proporzioni tra massa grassa e magra, e solo nei periodi di grande caldo, perdo un po di peso, ma in via del tutto fisiologica (senza fare nulla). Poi, puntalmente, in inverno riacquisto esattamente il peso dell'inverno precendente, e da li non mi schiodo,ne in piu, ne in meno. E' il mio "peso forma", che forma poi non e', dal momento che son tutto tranne che dotato di bel fisico.
Non c'e' niente da fare.
Credo che se farei una dieta, alla fine della stessa ritornerei esattamente al peso iniziale (davvero, sembra abbia la bilancia in testa!!).
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