curva
linea
Antipasti Primi Carne Pollame Pesce Contorni Salse Dessert Bevande
FRASI
ALTRI CONTENUTI
COMMUNITY
angoloangolo
nelle ricette nel sito
spazio

scegli lo stile
AAAAAA
Ricette cucina > Primi > Pagina 8 > Couscous Di Carne E Verdure

Couscous Di Carne E Verdure

Tipo piattoPrimi
A base diSemola Di Couscous
Persone4
NoteLuogo: Marocco.

Ingredientiquantitàingrediente
 500 G Semola Di Couscous 
 1 Bicchiere Olio D'oliva Extra-vergine 
 200 Cl Acqua 
 500 G Carne D'agnello In Pezzi 
 500 G Carote Grandi 
 500 G Zucchine 
 500 G Zucca 
 400 G Rape Bianche 
 250 G Pomodori Pelati (o Salsa Di Pomodoro) 
 150 G Cipolle 
 100 G Ceci Già Cotti (o Ceci In Scatola) 
 1 Mazzetto Prezzemolo 
 1/2 Cucchiaino Pepe Macinato 
 1/2 Cucchiaino Paprica 
 1/2 Cucchiaino Zafferano 
 1/2 Cucchiaino Ras El Hanout 
  Sale 
Persone diminuisci il numero di personeaumenta il numero di persone  Calorie per persona

Preparazione
Pulite tutte le verdure e tagliatele in pezzi grossi. Nella parte bassa di una couscoussiera mettete mezzo bicchiere d'olio d'oliva assieme alla carne alle cipolle sminuzzate, al prezzemolo lavato e tritato e tutte le spezie, quindi coprite a filo con circa 1 litro e mezzo di acqua e sale. Mescolate il tutto e cuocete a fuoco medio per 30 minuti. Quando gli ingredienti iniziano a bollire aggiungete le carote pelate e tagliate in grosse rondelle, le zucchine, le rape sbucciate e tagliate in quarti, la salsa di pomodoro. Lasciate cuocere ancora 30 minuti quindi aggiungete i ceci scolati del loro liquido e la zucca, ultimate la cottura per altri 15 minuti ca, fino a quando le verdure sono cotte . In un ampio contenitore lavorate il couscous con circa 250 cl di acqua fredda in modo da sgranarlo bene. Mezz'ora prima che il condimento sia cotto, ungete l'interno della parte superiore della couscoussiera con un po' d'oliva, quindi fate aderire le due parti della pentola servendovi di uno strofinaccio da cucina o di una busta di nylon in modo che il vapore di cottura attraversi la semola. A questo punto distribuite il couscous un in tre momenti successivi, attendendo che il vapore attraversi costantemente la semola. Quindi iniziate a sgranare scrupolosamente la semola dopo avere aggiunto il sale e risistematela nella pentola per ultimare la cottura (15 minuti circa) seguendo i passaggi precedenti. Quando la semola è cotta sistematela in un ampio piatto fondo da portata e ricavatene uno spazio al centro dove collocare la carne e tutt'intorno le verdure. Bagnate leggermente il tutto con il brodo di cottura badando di non inzuppare la semola. Volendo è possibile stemperare dell'harissa (pasta di peperoncino) a piacere in una ciotola con parte del brodo di cottura per rendere il tutto più piccante.

Ricette simili
Primi
Couscous (2)
Insalata Di Semola Alle Verdure
Taboulè
 
 

Ricetta 362 di 4245 ricette presenti nella categoria Primi

< Couscous Delle Festetorna indietroCouscous Di Verdure >


Si ringrazia Giorgio Musilli di DBricette per la gentile concessione della ricetta.

Nessun commento presente

 


 

angoloangolo
utente registrato

home page imposta come pagina iniziale preferiti aggiungi ai preferiti suggerisci segnala ad un amico
curva

© 2000-2008 copyright

Tutti i diritti sono riservati Contattaci Termini e condizioni di utilizzo


curva


47 ms 07:03 21 112008 fbotz1 38.103.63 CCBot/1.0 (+http://www.commoncrawl.org/bot.html)