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"Non esiste nè passato nè futuro.Quello che fai, lo fai sempre qui e ora.L'istante è il solo luogo dell'esperienza in cui la vita possa essere afferrata, provata, sentita.Il passato e il futuro appartengo al regno della fantasia e sono inconsistenti come i vapori della nebbia.Impara ad agire a partire dall'istante se vuoi cambiare la tua vita."
"L'istante non ha limiti.Se riuscissimo a viverlo nella sua pienezza sapremmo cos'è l'eternità:Perchè il presente è eterno."
"Impara ad afferrare l'istante.Non nasconderti, non fuggire nella fantasmagoria del passato o del futuro.chiama a raccolta il tuo spirito, là dove sei con un'acuta consapevolezza dell'istante.Esso è là dove siamo noi..non c'è altro luogo che questo."
"Liberati dal passato e dal futuro ma stà attento all'istante che passa.Solo l'istante è reale tutto il resto è fantasmagoria."
"Quanti anni hai sprecato rifugiandoti in inutili fantasticherie?La felicità non aspetta ma si dà qui e ora.Si felice ora, non c'è altra occasione per amare."
"Ti lamenti dell'incomprensione degli altri, della solitudine e della mancanza d'amore ma non pensare che domani tutto andrà meglio.Domani è solo un modo di vedere dello spirito e non ha più realtà di un sogno.Impara ad afferrare l'istante, tutte le risposte ti sono date in ogni istante che viene.Non accontentarti di restare sulla riva a osservare l'acqua che scorre..immergiti nel fiume."
"Non pensare di poter godere domani di circostanze favorevoli che ti cambieranno la vita.Il domani non và mai in soccorso di chi soffre.Tutto comincia oggi,non c'è altra realtà che l'adesso."
"Un'esperienza vissuta, forte, intensa non appartiene al passato.E' con te in ogni istante."
"Non rimandare a domani quello che puoi vivere oggi.L'istante passato che non hai saputo trattenere è un'istante perduto."
"Tutto quello che passa non esiste più e diventa ricordo.Tutto quello che deve accadere non esiste ancora.Il solo spazio reale in cui puoi fare esperienza della vita si chiama presente: non ci sono altre realtà."
"Lo stress e la stanchezza hanno origine nel tuo spirito che vagabonda e si affatica tra i giochi dell'immaginazione.Il pensiero si orienta sempre verso il rimpianto del passato o verso le immaginazioni di un futuro ideale.Sono fantasmagorie che portano solamente sofferenza e solitudine perchè si svolgono in dimensioni inesistenti.solo il presente è reale, è la tua forza vitale, a partire da esso puoi iniziare, costruire e realizzare la tua vita"
"Vedere le proprie tenebre significa possedere una luce intensa."
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ballate come se nessuno vi guardasse
Siamo convinti che la nostra vita sarà migliore quando saremo sposati, quando avremo un primo figlio o un secondo. Poi ci sentiamo frustrati perché i nostri figli sono troppo piccoli per questo o quello, e pensiamo che le cose andranno meglio quando saranno cresciuti. In seguito siamo esasperati per il loro comportamento da adoloscenti. Siamo convinti che saremo più felici quando avranno superato questa età. Pensiamo di sentirci meglio quando il nostro partner avrà risolto i suoi problemi, quando cambieremo l'auto, quando faremo delle vacanze meravigliose, quando non saremo più costretti a lavorare. Ma se non conduciamo una vita piena e felice ora, quando lo faremo? Dovrete sempre affrontare delle difficoltà di qualsiasi genere. Tanto vale accettare questa realtà e decidere di essere felici, qualunque cosa accada. Una delle mie citazioni preferite ha per autore Alfred Souza: "Per tanto tempo ho avuto la sensazione che la vita sarebbe presto cominciata, la vera vita! Ma c'erano sempre ostacoli da superare strada facendo, qualcosa di irrisolto, un affare che richiedeva ancora del tempo, dei debiti che non erano stati ancora regolati, in seguito la vita sarebbe cominciata. Finalmente ho capito che questi ostacoli erano la mia vita." Questo modo di percepire le cose mi ha aiutato a capire che non c'è un mezzo per essere felici, ma che la felicità è il mezzo. Di conseguenza, gustate ogni istante della vostra vita, e gustatelo ancora di più perché lo potete dividere con una persona cara, una persona molto cara per passare insieme dei momenti preziosi della vita, e ricordatevi che il tempo non aspetta nessuno. E allora smettete di pensare di finire la scuola, di tornare a scuola, di perdere 5 kg, di prendere 5 kg, di avere dei figli, di vederli andare via di casa,. Smettete di aspettare di cominciare a lavorare, di andare in pensione, di sposarvi, di divorziare. Smettete di aspettare il venerdì sera, la domenica mattina, di avere una nuova macchina o una casa nuova. Smettete di aspettare la primavera, l'estate, l'autunno o l'inverno. Smettete di aspettare di lasciare questa vita, di rinascere nuovamente, e decidete che non c'è momento migliore x essere felici che il momento presente. La felicità e le gioie della vita non sono delle mete, ma un viaggio. Lavorate come se non aveste bisogno di soldi. Amate come se non doveste mai soffrire. Ballate come se nessuno vi guardasse.
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L’amore in fondo è un grande odio. Scopri che c’è qualcuno per cui annulleresti la tua vita e gli doneresti tutto ciò che hai. Ami chi ha potere sulla tua felicità
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Si nasce una volta sola, due volte non è concesso, in eterno non saremo più. Tu, pur non essendo padrone del tuo domani, rimandi la gioia. La vita cosi trascorre in questo indugiare e ciascuno di noi rimane senza aver goduto della felicità.
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